Augmentez votre mouvement - Suivez vos pas

Expert: Gail Ericson

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Tout le monde semble savoir qu’il faut faire 10 000 pas, mais cela semble représenter beaucoup de marche en une journée. Découvrez comment sont nés 10 000 pas et si autant de pas sont vraiment nécessaires à la santé. Découvrez également si la vitesse de marche est importante, comment commencer à faire des pas et les options de suivi et d'enregistrement de ces pas.

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À propos Gail Ericson

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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