Atelier de planification des menus

Il n'y a pas de meilleur moment que maintenant pour commencer à planifier vos collations et vos repas sains. Venez apprendre à créer un plan alimentaire sain pour plus de vitalité, de gestion du poids et de santé globale. La question séculaire « Qu'est-ce qu'on mange pour le dîner ? » ne vous causera pas de stress, de courses fréquentes dans les fast-foods ou de livraisons Door Dash. Ces deux derniers peuvent s’additionner lorsqu’il s’agit de calories malsaines et de dépenses importantes. La planification des repas n’est pas aussi intimidante qu’on pourrait le penser et elle peut conduire à une semaine, un mois et même une année réussis.

Avant de visionner ce cours, veuillez imprimer la feuille de travail de planification des menus et le calendrier de planification des menus. Ils peuvent être trouvés dans la section Ressources de cette classe.