Accepter sa voix intérieure : surmonter le discours intérieur négatif et cultiver l’autocompassion

Expert: Stacy Besonen

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Vous êtes-vous déjà retrouvé pris dans un cycle de doute, de critique ou de négativité ? Vous n'êtes pas seul. Le discours intérieur négatif fait partie intégrante de l'expérience humaine et nous y sommes tous confrontés à un moment ou à un autre. Cette présentation offre un espace de compassion et sans jugement pour explorer les complexités du discours intérieur négatif et propose des stratégies pratiques pour vous aider à le surmonter.

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À propos Stacy Besonen

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Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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