silla de yoga

Acompáñanos a una sesión de Yoga en silla. Se ha demostrado que el yoga mejora la salud general cuando se practica con regularidad. El yoga en silla es una forma suave de yoga que se puede hacer sentado en una silla o de pie en el suelo mientras se usa la silla como apoyo. Es beneficioso para personas con movilidad limitada y para aquellos que quieren practicar yoga en su lugar de trabajo.