Salud mental y estigma

En este seminario web, hablaremos sobre el estrés y cómo conecta la mente y el cuerpo, y cómo trabajar mejor con los factores estresantes. También hablaremos sobre el estigma, que es un prejuicio antes de conocer realmente a la persona y los detalles de su situación. En este seminario web, descubriremos el estigma y cómo el estigma se suma al estrés y a los problemas relacionados, como la ansiedad, la depresión u otras afecciones de salud mental. También sabemos que puede haber estigma sobre las cosas que las personas hacen para cuidarse a sí mismas, como recibir ayuda de un terapeuta, meditar o respirar profundamente. Practicaremos y conectaremos la importancia de la salud mental con estas prácticas.