Resilient Life - Versión On Demand (GRATIS para empleados de Allina***)

Programa Vida Resiliente - Versión On Demand.

¡ESTA CLASE SE OFRECE A TRAVÉS DE UN FORMATO GRABADO PARA SU CONVENIENCIA!

***La clase es GRATUITA para los empleados de Allina si se completa con éxito. Se deben completar las ocho sesiones y asistir a una sesión de entrenamiento individual para evitar que se le cobre por la clase completa.***

El programa incluye una sesión gratuita de coaching de bienestar de 60 minutos con un coach de bienestar certificado de PGIHH. Comuníquese con el LiveWell Center de PGIHH en livewellfitnessce@allina.com o llame al 612-863-5178 para programar la cita. Los empleados de Allina recibirán un código de descuento gratuito para inscribirse en este programa sin coste alguno.

La resiliencia es el proceso de adaptarse bien frente a fuentes importantes de estrés, como problemas familiares y de relación, problemas de salud graves o factores estresantes en el lugar de trabajo y financieros. Significa "recuperarse" de experiencias difíciles. La resiliencia no es un rasgo que las personas tengan o no tengan; todos tenemos aspectos de resiliencia. Los comportamientos, pensamientos y acciones que generan resiliencia pueden aprenderse y desarrollarse en cualquier persona.