Programa de Vida Resiliente (GRATIS para empleados de Allina***)

ESTA CLASE SE OFRECE EN LÍNEA SOLAMENTE.

***Los empleados de Allina deben asistir a 5 de 6 clases y asistir a una sesión de entrenamiento de bienestar 1:1 para evitar que se les cobre por la clase completa.***

Llame al LiveWell Fitness Center al 612-863-5178 para registrarse en una sesión de entrenamiento de bienestar 1:1 con un entrenador de bienestar certificado por la junta de PGIHH. Los empleados de Allina pueden enviar un correo electrónico a livewellfitnessce@allina.com para recibir el código de descuento gratuito para inscribirse en el programa sin costo alguno.

La resiliencia es el proceso de adaptarse bien frente a fuentes significativas de estrés, como problemas familiares y de relaciones, problemas de salud graves o factores estresantes financieros y laborales. Significa "recuperarse" de experiencias difíciles. La resiliencia no es un rasgo que las personas tengan o no tengan; todos tenemos aspectos de la resiliencia. Los comportamientos, pensamientos y acciones que construyen la resiliencia pueden aprenderse y desarrollarse en cualquier persona.