Glute strengthening - beginner to intermediate

Experto: Gail Ericson

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47

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Glute Beginner

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Tener fuertes músculos de glúteos o glúteos es importante para actividades funcionales como levantar objetos, cargar y subir escaleras; actividades atléticas como correr, tenis y golf y lo más importante para apoyar y estabilizar su espalda. En esta clase se demostrarán una variedad de ejercicios con consejos y claves para cada uno.

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Consulte los "recursos" más arriba para imprimir las imágenes de los ejercicios.

Detalles del programa

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Sobre Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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