FUN-ctional Fitness: ejercicios que puede incorporar a cualquier rutina

Experto: Gail Ericson

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En esta clase en vivo, aprenderá qué es Functional Fitness y en qué se diferencia del entrenamiento de fuerza tradicional. Se le instruirá sobre cómo realizar una variedad de ejercicios que la mayoría puede incorporar a una rutina de ejercicios existente. Esta será una clase de aprendizaje práctico, así que prepárate para experimentar los ejercicios durante la clase. Es posible que necesite una banda de resistencia elástica, un peso de al menos 5 libras. y una pequeña bola inflada.

Detalles del programa

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Sobre Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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