Entrenamiento de fuerza al aire libre en el patio de recreo

Estar al aire libre al aire libre y al sol tiene muchos beneficios para la salud, tanto mental como físicamente. Entonces, ¿por qué no unirse a los niños en el patio de recreo para obtener un entrenamiento de fuerza sólido y eficiente? En este video, se le presentará una variedad de ideas de fuerza para completar su caminata, bicicleta o carrera al aire libre o para mantenerse en forma mientras sus hijos juegan.