El flaco de las grasas

"The Skinny on Fats" es una clase interesante diseñada para aclarar el complejo papel de las grasas en nuestra dieta y su impacto en la salud. Esta sesión resaltará por qué las grasas son esenciales, explorará los diferentes tipos de grasas e identificará las grasas en ciertos alimentos. Obtendrá información sobre en qué tipos de grasas debe concentrarse, la ingesta diaria recomendada, comprenderá por qué los productos bajos en grasa o sin grasa no siempre son saludables y recibirá consejos prácticos para reducir las grasas no saludables e incorporar las beneficiosas a su dieta. Esta sesión integral tiene como objetivo capacitarlo para tomar buenas decisiones dietéticas para la salud y el bienestar general.