Ejercicios que no debe hacer si tiene problemas de espalda

Experto: Gail Ericson

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Esta breve sesión demostrará y discutirá varios ejercicios comunes de gimnasia que no son buenos para la espalda baja, especialmente si ya tiene debilidad, dolor o inestabilidad en el área.
La mayoría de las personas sanas tolerarán estos ejercicios, pero con el tiempo podrían volverse problemáticos. Aprenda qué movimientos debe evitar para no meterse en problemas mientras hace ejercicio.

información adicional

Si tiene dolor de espalda, consulte a sus fisioterapeutas para que le ayuden a desarrollar una rutina de fuerza y estiramiento exclusiva para usted.

Detalles del programa

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Sobre Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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