Ejercicios para la parte superior del cuerpo No hacer: para evitar problemas en los hombros

No todos los ejercicios son buenos para ti. Este breve video mostrará algunos ejercicios de fuerza comunes para la parte superior del cuerpo que pueden ser dañinos para la articulación del hombro y deben limitarse o eliminarse de una rutina si tiene dolor en el hombro o problemas de pinzamiento en el pasado.
Siempre es importante buscar ayuda de su fisioterapeuta o entrenador de confianza si tiene dolor de hombro o rango de movimiento limitado.