Creando tu propia serie de planes de autocuidado

Experto: Kate Dusek

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Self Care series 9/13-9/27

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El autocuidado es una de las bases para llevar un estilo de vida saludable y muy personal para cada individuo. En esta serie de 3 semanas, exploraremos cómo define el autocuidado y trabajaremos para crear un plan de autocuidado personalizado que se adapte a su estilo de vida y necesidades.

Detalles del programa

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Sobre Kate Dusek

Am I Hungry? Mindful Eating Workshop

Wellness Talks/-

Am I Hungry? Prediabetes/Diabetes/-

Meditation/Guided Meditation

Meditation/Other

Coaching Series/Mindfulness in the Workplace

Kate Dusek

Kate is trained through the Wellcoaches program and is a nationally board certified health and wellness coach and a certified yoga instructor. Kate has been working in Integrative Health since 1998 when she worked at the Mind/Body Medical Institute in Boston,...

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