Resilient Life - On Demand Version (FREE for Allina Employees***)

Πρόγραμμα Resilient Life - Έκδοση κατ' απαίτηση.

ΑΥΤΟ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΑΙ ΜΕΣΩ ΕΓΓΡΑΦΗΜΕΝΗΣ ΜΟΡΦΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΥΚΟΛΙΑ ΣΑΣ!

***Το μάθημα είναι ΔΩΡΕΑΝ για τους υπαλλήλους της Allina εάν ολοκληρωθεί επιτυχώς. Πρέπει να ολοκληρωθούν και οι οκτώ συνεδρίες και να παρακολουθηθεί μια συνεδρία προπόνησης 1:1, για να αποφευχθεί η χρέωση για το πλήρες μάθημα.***

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μία δωρεάν συνεδρία ευεξίας 60 λεπτών με πιστοποιημένο προπονητή ευεξίας PGIHH. Επικοινωνήστε με το Κέντρο LiveWell της PGIHH στη διεύθυνση livewellfitnessce@allina.com ή καλέστε στο 612-863-5178 για να προγραμματίσετε την εφαρμογή. Οι εργαζόμενοι της Allina θα λάβουν δωρεάν εκπτωτικό κωδικό για να εγγραφούν σε αυτό το πρόγραμμα χωρίς κόστος.

Η ανθεκτικότητα είναι η διαδικασία της καλής προσαρμογής απέναντι σε σημαντικές πηγές άγχους - όπως οικογενειακά προβλήματα και προβλήματα σχέσεων, σοβαρά προβλήματα υγείας ή στρεσογόνοι παράγοντες στον εργασιακό και οικονομικό χώρο. Σημαίνει «αναπήδηση» από δύσκολες εμπειρίες. Η ανθεκτικότητα δεν είναι ένα χαρακτηριστικό που οι άνθρωποι είτε έχουν είτε δεν έχουν - όλοι έχουμε πτυχές ανθεκτικότητας. Οι συμπεριφορές, οι σκέψεις και οι ενέργειες που χτίζουν την ανθεκτικότητα μπορούν να μάθουν και να αναπτυχθούν σε οποιονδήποτε.