Διαλείπουσα νηστεία

Διαλείπουσα νηστεία. Τι είναι αυτό? Ποια είναι τα πιθανά οφέλη; Είναι μόδα ή υπάρχει κάτι σε αυτό; Και τι λέει η έρευνα; Ο κύριος στόχος μου σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο είναι να παρέχω τεκμηριωμένες πληροφορίες για να διευκρινίσω τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις.