Strength Training Outdoors at the Playground

Draußen an der frischen Luft und in der Sonne zu sein, hat viele gesundheitliche Vorteile, sowohl geistig als auch körperlich. Warum also nicht mit den Kindern auf den Spielplatz gehen, um ein effizientes und solides Krafttraining zu absolvieren? In diesem Video werden Ihnen eine Vielzahl von Kraftideen vorgestellt, um Ihren Spaziergang im Freien, Radfahren oder Laufen abzurunden oder um Sie in Form zu halten, während Ihre Kinder spielen.