Serie - Bewegung genießen und festhalten

Durch Bewegung motiviert zu bleiben, kann eine schwierige Sache sein, besonders wenn es so viele Herausforderungen gibt, an öffentlichere Orte zu gehen, um zu trainieren, wie zum Beispiel das Fitnessstudio. Dieser Kurs hilft uns, neue Perspektiven beim Training zu betrachten – wie wir Zeit gewinnen, wie wir unsere Denkweise über Bewegung ändern und wie wir wirklich Spaß an Bewegung haben, anstatt uns vor einer Kalorienverbrennung zu fürchten. Wir sollten uns darauf freuen können, uns zu bewegen und aktiv zu sein. Es gibt viele Möglichkeiten, unseren Körper zu bewegen – egal, was in der Außenwelt vor sich geht.