足部活動能力對於平衡和功能的重要性

專家 Gail Ericson

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當我們直立時，我們的腳是我們所做的一切的基礎，但在進行力量訓練和靈活性練習時，我們傾向於忽略腳。我們通常不會注意到它們，直到我們開始感到疼痛、缺乏活動能力或平衡。
在本次網路研討會中，您將了解為什麼在出現問題之前註意腳部很重要。此外，您將學習簡單而有效的鍛煉，您可以從今天開始進行鍛煉，以幫助保持健康的基礎。

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關於 Gail Ericson

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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