สุขภาพจิตและความอัปยศ

ในการสัมมนาผ่านเว็บนี้ เราจะพูดถึงความเครียดและวิธีที่มันเชื่อมโยงจิตใจและร่างกาย และวิธีจัดการกับความเครียดได้ดีที่สุด นอกจากนี้เรายังจะพูดถึงการตีตราซึ่งเป็นการตัดสินล่วงหน้าก่อนที่จะทำความรู้จักกับบุคคลนั้นอย่างแท้จริงและรายละเอียดเกี่ยวกับสถานการณ์ของพวกเขา ในการสัมมนาผ่านเว็บนี้ เราจะมาค้นพบการตีตราและการตีตราเพิ่มความเครียดและปัญหาที่เกี่ยวข้อง เช่น ความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า หรือภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ ได้อย่างไร เรายังรู้ด้วยว่าอาจมีการตีตราเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนทำเพื่อดูแลตัวเอง เช่น การขอความช่วยเหลือจากนักบำบัด การนั่งสมาธิ หรือการหายใจเข้าลึกๆ เราจะฝึกฝนและเชื่อมโยงความสำคัญของสุขภาพจิตกับแนวทางปฏิบัติเหล่านี้