Programma per il pavimento pelvico LiveWell (**gratuito per i dipendenti Allina)

**I dipendenti di Allina Health sono pregati di contattare livewellfitnessce@allina.com per ottenere il codice sconto GRATUITO prima di registrarsi al corso.

Chiunque abbia un pavimento pelvico. Chiunque abbia perdite mentre tossisce, ride, starnutisce o fa attività fisica come saltare, correre, sollevare, spingere o tirare. Chiunque abbia impulsi improvvisi di urinare e fatica ad arrivare in bagno in tempo. Chiunque abbia bisogno di sapere dove si trova sempre il bagno più vicino o limiti i propri impegni sociali o viaggi per paura di avere incidenti o odori. Chiunque spenda soldi in prodotti per l'incontinenza. Chiunque sia stato incinta, abbia attraversato la menopausa o sia stato informato che lo stress e l'incontinenza da urgenza sono parti normali del parto o dell'invecchiamento. A chiunque sia stato detto di "fare solo più Kegel". La maggior parte dei problemi del pavimento pelvico sono un problema di fitness che può essere migliorato con esercizi appropriati e una corretta respirazione. I nostri istruttori professionisti del pavimento pelvico ti forniranno valutazioni individuali riservate, monitoraggio e follow-up per farti vivere la vita più liberamente. Questo programma non richiede alcun esame interno.

Appuntamenti del programma:
• Valutazione iniziale di 60 minuti (di persona)
• (4) - Appuntamenti di follow-up di 30-45 minuti (di persona o virtuali)
Gli appuntamenti di follow-up sono consigliati da settimanali a bisettimanali.

L'appuntamento iniziale viene consegnato di persona presso il LiveWell Fitness Center nel Wasie Building dell'Abbott NW Hospital. Gli appuntamenti di follow-up possono essere completati virtualmente o di persona.

Per registrarti o saperne di più, contatta LiveWell all'indirizzo livewellfitnessce@allina.com o 612-863-5178. Se desideri aderire al programma, ti verrà fornito un codice sconto dipendente Allina per la registrazione gratuita**. Sarai anche programmato per il tuo appuntamento di assunzione iniziale.

**È necessario completare tutti i componenti del programma per evitare l'addebito del prezzo al dettaglio.