Alongamento para fazer na sua mesa - corpo total

A maioria de nós precisa fazer mais alongamentos para manter a mobilidade e evitar má postura e dor. Pode ser demorado se você deixar tudo para fazer em uma sessão. Neste webinar você aprenderá alongamentos que pode fazer sentado ou em pé no seu local de trabalho. Haverá demonstrações para que você possa acompanhar e um folheto incluído para download.