Salud mental y estigma

En este seminario web, analizaremos el estrés y cómo conecta la mente y el cuerpo y cómo trabajar mejor con sus factores estresantes. También hablaremos del estigma, que es un prejuicio antes de conocer realmente a la persona y los detalles de su situación. En este seminario web descubriremos el estigma y cómo el estigma aumenta el estrés y los problemas relacionados, como la ansiedad, la depresión u otras afecciones de salud mental. También sabemos que puede haber estigma sobre las cosas que las personas hacen para cuidar de sí mismas, como recibir ayuda de un terapeuta, meditar o respirar profundamente. Practicaremos y conectaremos la importancia de la Salud Mental con estas prácticas.