引導式休息以促進健康

專家 Maureen Doran

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在忙碌、充滿挑戰的工作日中，每個人都需要休息。週二中午 12:30 至 12:45，歡迎加入我們，享受 15 分鐘的休息時間。我們將探索各種指導性的實踐，這些實踐可以幫助我們活在當下，而不是被生活所左右。即使面對當今的挑戰，這些做法也可以培養穩定性和滿足感，使我們能夠帶著新的幸福感重返工作崗位。

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關於 Maureen Doran

正念訓練

彈性生活/-

健康講座/-

冥想/引導冥想

營養/-

正念和韌性/-

Maureen Doran

Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher. A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings. At the Penny...

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