Strength Training Outdoors at the Playground

エキスパート： Gail Ericson

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新鮮な空気と日光の中で屋外にいることは、精神的にも肉体的にも多くの健康上の利点があります.ですから、遊び場で子供たちと一緒に、効率的で堅実な筋力トレーニングをしてみませんか.このビデオでは、屋外でのウォーキング、サイクリング、ランニングを締めくくったり、子供たちが遊んでいる間に体型を維持したりするためのさまざまな筋力のアイデアを紹介します.

プログラムの詳細

約 Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...