Strength Training Outdoors at the Playground

Перебування на свіжому повітрі та під сонячними променями має багато переваг для здоров’я як психічного, так і фізичного. Тож чому б не приєднатися до дітей на ігровому майданчику, щоб отримати ефективне й міцне силове тренування. У цьому відео ви познайомитеся з різноманітними силовими ідеями, як завершити вашу прогулянку на свіжому повітрі, їзду на велосипеді чи біг, або підтримувати вас у формі, поки ваші діти граються.