חיבוק הקול הפנימי שלך: התגברות על דיבור עצמי שלילי וטיפוח חמלה עצמית

האם אי פעם מצאתם את עצמכם לכודים במעגל של ספק עצמי, ביקורת או שליליות? אתה לא לבד. דיבור עצמי שלילי הוא חלק טבעי מהחוויה האנושית, וזה משהו שכולנו נאבקים בו בשלב מסוים. מצגת זו מציעה מרחב חמלה ולא שיפוטי לחקור את המורכבות של דיבור עצמי שלילי ומספקת אסטרטגיות מעשיות שיעזרו לך להתגבר עליה.