Sê-ri - Tận hưởng chuyển động và làm cho nó trở nên gắn bó

Duy trì động lực tập thể dục có thể là một điều khó khăn, đặc biệt là khi có quá nhiều thách thức khi đến những nơi công cộng hơn để tập thể dục, chẳng hạn như phòng tập thể dục. Lớp học này giúp chúng tôi xem xét những quan điểm mới trong việc tập thể dục -- cách sắp xếp thời gian, cách thay đổi cách chúng ta nghĩ về việc tập thể dục và cách thực sự tận hưởng chuyển động thay vì sợ hãi một buổi tập đốt cháy calo. Chúng ta có thể mong đợi được di chuyển xung quanh và hoạt động. Có nhiều cách để di chuyển cơ thể của chúng ta - bất kể điều gì đang xảy ra ở thế giới bên ngoài.