增強自我同情心

專家 Stacy Besonen

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如今，自我同情可能還沒有被人們談論得足夠多。也許你不需要如此自我批評或採取過度競爭的方法。這些態度可能會妨礙您實現目標！請和我一起參加一個 30 分鐘的網路研討會，了解如何在生活中培養更多的自我同情心，了解自我同情心的好處，以及健康的自我同情心如何幫助您的情感和身體健康。

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關於 Stacy Besonen

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Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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