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- 8세션s
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설명
논의
평가
바쁘고 힘든 근무일에는 누구에게나 휴식이 필요합니다. 매주 화요일 오후 12시 30분부터 12시 45분까지 15분간의 휴식 시간을 가져보세요. 우리는 삶에 휩쓸리지 않고 삶에 현존하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 실천 방법을 탐구할 것입니다. 이러한 관행은 오늘날의 어려움에도 불구하고 안정감과 만족감을 조성할 수 있으며, 이를 통해 우리는 새로운 행복감을 갖고 업무에 복귀할 수 있습니다.
프로그램 세부정보
에 대한 Maureen Doran
Maureen Doran
Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher.
A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings.
At the Penny...
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