完美主義

專家 Stacy Besonen

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完美主義是一種可以帶來巨大成功的特質，但也會阻礙我們承擔風險、嘗試新事物的能力，最終導致焦慮、憂鬱、飲食失調和成癮。本次網路研討會將向您介紹一些簡單的工具，以幫助重新建構完美主義思想。

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關於 Stacy Besonen

正念訓練

彈性生活/-

正念和韌性/-

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Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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