
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1اجلاس
- Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
کرسی یوگا یوگا کی ایک نرم شکل ہے جو کرسی کا استعمال کرتی ہے یا بیٹھ کر کیا جاتا ہے۔ یہ کام پر تیز یوگا پریکٹس کے ساتھ ساتھ ان لوگوں کے لیے بھی ایک اچھا آپشن ہے جنہیں نقل و حرکت کے مسائل کی وجہ سے روایتی یوگا پوز میں پریشانی ہوتی ہے۔ فوائد میں بہتر لچک، زیادہ طاقت، اور بہتر ذہنی تندرستی شامل ہیں۔
پروگرام کی تفصیلات
Mar 20, 2025
07:00 (pm) UTC
07:00 (pm) UTC
1. Chair yoga
30 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
کے بارے میں Jess Anderson

Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
سیکھنے والے (6)
سب دیکھیں
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!