Is 制作健康膳食的简单策略系列（第一部分） free?

Yes, this bundle is completely free.

How many classes are included in this bundle?

This bundle includes 12 expert-led classes.

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This bundle is taught in English.

Can I attend these classes at my own pace?

Yes, after registration you can access the recordings anytime at your convenience.

Who are the instructors for this bundle?

This bundle features 1 expert instructor: Michelle Sugiyama.

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Bundle: 制作健康膳食的简单策略系列（第一部分） - Online Course by Allina Health Wellness Center

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烹饪

制作健康膳食的简单策略系列（第一部分）

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Bundle Overview

当您自己做饭时，您可以完全控制自己的饮食，以保持身体和大脑的健康。避免过度加工的食物，因为它们会让你想吃更多。该套装将提供健康的饮食生活方式，节省时间，没有混乱和压力。本系列将提供有关膳食计划、准备、如何储备厨房的有用信息以及一些用于准备美味食谱的简单“如何”视频。除了这一系列课程之外，请务必查看我们的 Learn it Live 网站上剩余的烹饪视频。

关键视频：

厨房和食品储藏室改造：不管你信不信，你的厨房在你的食物选择中可以发挥重要作用，特别是当你又累又饿，需要一种有效的方法来准备零食和饭菜时。这一步经常被忽视，但却是开始健康饮食计划的好地方。

适合您的菜单规划：规划可以消除“晚餐吃什么？”的压力。或者需要 Door Dash 送货，这可能会损害您的健康和钱包。消除个人菜单规划的神秘感。

健康膳食准备：您将学习如何快速准备、储存和冷冻美味食物，以保持活力、体重管理和整体健康。关键是要进入厨房，但也要及时离开。

烹饪视频将帮助您开始选择营养丰富且简单的选择。

Featured Classes in 制作健康膳食的简单策略系列（第一部分） (12)

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关于 Michelle Sugiyama

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烹饪/健康烹饪

Michelle Sugiyama

Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...