Strength Training Outdoors at the Playground

তাজা বাতাস এবং রোদে বাইরে থাকার মানসিক এবং শারীরিকভাবে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। তাহলে কেন একটি দক্ষ এবং শক্ত শক্তির ওয়ার্কআউট পেতে খেলার মাঠে বাচ্চাদের সাথে যোগ দেবেন না। এই ভিডিওতে আপনাকে আপনার আউটডোর হাঁটা, বাইক চালানো বা দৌড়ানোর জন্য বা আপনার বাচ্চাদের খেলার সময় আপনাকে আকারে রাখার জন্য বিভিন্ন শক্তির ধারণার সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হবে।