স্থিতিস্থাপক জীবন প্রোগ্রাম - আলিনা কর্মচারীদের জন্য বিনামূল্যে ***

এই ক্লাসটি শুধুমাত্র অনলাইনে দেওয়া হচ্ছে।

***ক্লাস সফলভাবে সম্পন্ন হলে অ্যালিনা কর্মচারীদের জন্য বিনামূল্যে - সম্পূর্ণ ক্লাসের জন্য চার্জ করা এড়াতে ছয়টি ক্লাসের মধ্যে পাঁচটি লাইভে উপস্থিত থাকতে হবে।***

প্রোগ্রামটিতে একটি প্রত্যয়িত PGIHH ওয়েলবিয়িং কোচের সাথে একটি বিনামূল্যে, 60 মিনিটের সুস্থতা কোচিং সেশন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ক্লাসের জন্য ডিসকাউন্ট কোড পেতে livewellfitnessce@allina.com-এ PGIHH-এর লাইভওয়েল সেন্টারে যোগাযোগ করুন। একবার আপনি নিবন্ধিত হয়ে গেলে, আপনার কোচিং সেশনের জন্য সাইন আপ করতে 612-863-5178 নম্বরে কল করুন।

স্থিতিস্থাপকতা হল মানসিক চাপের উল্লেখযোগ্য উত্সগুলির মুখোমুখি হওয়ার প্রক্রিয়া - যেমন পারিবারিক এবং সম্পর্কের সমস্যা, গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা বা কর্মক্ষেত্র এবং আর্থিক চাপ। এর অর্থ কঠিন অভিজ্ঞতা থেকে "বাউন্সিং ব্যাক"। স্থিতিস্থাপকতা এমন একটি বৈশিষ্ট্য নয় যা মানুষের হয় বা থাকে না-আমাদের সকলেরই স্থিতিস্থাপকতার দিক রয়েছে। স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করে এমন আচরণ, চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়া যে কারো মধ্যে শেখা এবং বিকাশ করা যেতে পারে।