ধারাবাহিকতা হল মূল*

আপনি কি কখনও এমন আচরণের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়েছেন যা একটি অভ্যাসের দিকে পরিচালিত করেছে? হতে পারে আপনি ইচ্ছাশক্তির বিরুদ্ধে ঝাঁপিয়ে পড়েছেন এবং সত্যিকারের পরিবর্তন দেখতে একটি আচরণের সাথে যথেষ্ট সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়ার জন্য একটি কঠিন সময় কাটিয়েছেন। আমার সাথে যোগ দিন যখন আমরা নেভিগেট করি যে ধারাবাহিকতা মানে কী, শক্তি কীভাবে জড়িত (বা না) এবং অভ্যাস গঠনের আচরণ বাস্তবায়নের উপায়গুলি। এই 30 মিনিটের আলোচনায়, আমরা ইচ্ছাশক্তি, ধারাবাহিকতা এবং অভ্যাসের সংজ্ঞাগুলিকে কভার করব এবং সেইসাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকার কাজটি এবং কীভাবে দীর্ঘস্থায়ী অভ্যাস গঠন করতে হয় যা আপনার ব্যক্তিগত মঙ্গলকে সমর্থন করে।