চর্বি উপর চর্মসার

"দ্য স্কিনি অন ফ্যাটস" আমাদের খাদ্যে চর্বিগুলির জটিল ভূমিকা এবং স্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাবকে স্পষ্ট করার জন্য ডিজাইন করা একটি আকর্ষক শ্রেণী। এই অধিবেশনটি হাইলাইট করবে কেন চর্বি অপরিহার্য, বিভিন্ন ধরণের চর্বি অন্বেষণ করবে এবং নির্দিষ্ট খাবারে চর্বি সনাক্ত করবে। আপনি কোন ধরণের চর্বিগুলির উপর ফোকাস করতে হবে, সুপারিশকৃত দৈনিক খাওয়া, কেন কম চর্বি বা চর্বিমুক্ত পণ্য সবসময় স্বাস্থ্যকর নয় তা বুঝতে পারবেন এবং আপনার খাদ্যে উপকারী জিনিসগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করার সময় অস্বাস্থ্যকর চর্বি কমানোর জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ পাবেন। এই বিস্তৃত অধিবেশনের লক্ষ্য হল সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য আপনাকে ভাল খাদ্যতালিকা বেছে নেওয়ার ক্ষমতা দেওয়া।