احتضان صوتك الداخلي: التغلب على الحديث السلبي مع الذات وتنمية التعاطف مع الذات

هل وجدت نفسك يومًا عالقًا في حلقة مفرغة من الشك الذاتي أو النقد أو السلبية؟ لست وحدك. إن الحديث السلبي مع النفس هو جزء طبيعي من التجربة الإنسانية، وهو أمر نعاني منه جميعًا في مرحلة ما. يقدم هذا العرض مساحة متعاطفة وغير حكمية لاستكشاف تعقيدات الحديث السلبي مع النفس ويقدم استراتيجيات عملية لمساعدتك على التغلب عليه.