مرونة الدماغ والجسم: فهم احتياجات الدماغ أثناء التوتر (سلسلة)

في هذه الدورة، سوف نستكشف العالم الرائع لوظائف المخ واستجابته للتوتر. سوف تتعلم كيفية دعم احتياجات دماغك خلال الأوقات الصعبة، وتنمية المرونة والرفاهية.

ستشمل الموضوعات الرئيسية: استجابة الدماغ للتوتر، والناقلات العصبية والهرمونات، والاتصال بين الدماغ والجسم، واستراتيجيات المرونة.