系列 - 子彈日記，第一部分*

專家 Karina DiLuzio

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子彈日記是一種充實的方式來組織你的生活，跟踪健康和保健元素，並將目標和夢想寫在紙上。這是一種創造性的方式，可以幫助您評估您在優先事項方面的進展。這個為期三週的系列旨在幫助您探索子彈日記的方法，並幫助您練習一些方法！子彈日記也有助於提高記憶力和鍛煉大腦以保持強壯。

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關於 Karina DiLuzio

Karina DiLuzio

Karina DiLuzio is a National Board Certified Health and Wellness Coach with the Penny George Institute for Health and Healing. She enjoys partnering with her clients as they seek sustainable healthy lifestyle changes in a wide variety of health and life balance...