Resilienza cervello-corpo: comprendere le esigenze del cervello durante lo stress (serie)

Esperto: Stacy Besonen

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In questa lezione esploreremo l'affascinante mondo della funzione cerebrale e della sua risposta allo stress. Imparerai come supportare le esigenze del tuo cervello durante i periodi difficili, coltivando resilienza e benessere.

Gli argomenti chiave includeranno: la risposta allo stress del cervello, neurotrasmettitori e ormoni, connessione cervello-corpo e strategie per la resilienza.

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Di Stacy Besonen

Mindfulness Training

Resilient Life/-

Mindfulness and Resiliency/-

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Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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