자기 연민 강화

전문가: Stacy Besonen

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요즘에는 자기연민에 대한 이야기가 충분히 이뤄지지 않는 것 같습니다. 어쩌면 너무 자기 비판적이거나 지나치게 경쟁적인 접근 방식을 취할 필요는 없을 수도 있습니다. 이러한 태도는 목표 달성에 방해가 될 수 있습니다! 당신의 삶에서 더 많은 자기 연민을 키우는 방법, 자기 연민의 이점에 대해 배우고 건강한 복용량이 당신의 정서적, 육체적 웰빙에 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대한 30분짜리 웹 세미나에 참여하십시오.

프로그램 세부정보

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에 대한 Stacy Besonen

Mindfulness Training

Resilient Life/-

Mindfulness and Resiliency/-

Wellness Talks

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Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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