Accepter sa voix intérieure : surmonter le discours intérieur négatif et cultiver l'auto-compassion

Vous êtes-vous déjà retrouvé pris dans un cercle vicieux de doute, de critique ou de négativité ? Vous n'êtes pas seul. Le discours intérieur négatif fait partie intégrante de l'expérience humaine et nous y sommes tous confrontés à un moment ou à un autre. Cette présentation offre un espace bienveillant et dénué de jugement pour explorer les complexités du discours intérieur négatif et propose des stratégies pratiques pour vous aider à le surmonter.