脂肪的秘密

专家： Michelle Sugiyama

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“脂肪的秘密”是一门引人入胜的课程，旨在阐明脂肪在我们饮食中的复杂作用及其对健康的影响。本课程将重点介绍脂肪为何必不可少，探索不同类型的脂肪并识别某些食物中的脂肪。您将深入了解应关注哪些类型的脂肪、建议的每日摄入量，了解低脂或无脂产品并不总是健康的，并获得减少不健康脂肪并在饮食中加入有益脂肪的实用技巧。这场全面的课程旨在让您能够为整体健康和保健做出良好的饮食选择。

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关于 Michelle Sugiyama

营养

烹饪/健康烹饪

Michelle Sugiyama

Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...

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