Resilient Life - On Demand Version (FREE for Allina Employees***)

レジリエント ライフ プログラム - オンデマンド バージョン。

このクラスは、利便性を考慮して録画形式で提供されています。

***このクラスは、無事に完了した場合、Allina 従業員に無料で提供されます。クラス全体の料金が請求されないようにするには、8 つのセッションをすべて完了し、1 対 1 のコーチング セッションに参加する必要があります。***

このプログラムには、PGIHH 認定ウェルビーイング コーチによる 60 分間のウェルビーイング コーチング セッションが 1 回無料で含まれています。検査の予約をするには、PGIHH の LiveWell センター（livewellfitnessce@allina.com）に連絡するか、612-863-5178 に電話してください。 Allina の従業員は、このプログラムに無料で登録できる無料の割引コードを受け取ります。

レジリエンスとは、家族や人間関係の問題、深刻な健康上の問題、職場や経済的ストレス要因など、重大なストレス源に直面してうまく適応するプロセスです。困難な経験から「立ち直る」という意味です。レジリエンスは、人々が持っているか持っていないという特性ではありません。私たちは皆、レジリエンスの側面を持っています。レジリエンスを構築する行動、思考、行動は、誰でも学び、身につけることができます。