A belső hang befogadása: a negatív önbeszéd leküzdése és az együttérzés ápolása

Előfordult már, hogy az önbizalomhiány, a kritika vagy a negativitás körforgásába került? nem vagy egyedül. A negatív önbeszéd az emberi tapasztalat természetes velejárója, és valamikor mindannyian küzdünk ezzel. ez a prezentáció együttérző és nem ítélkező teret kínál a negatív önbeszéd bonyolultságának feltárására, és gyakorlati stratégiákat kínál, amelyek segítenek leküzdeni azt.