Pausa di tregua guidata per il benessere

Esperto: Maureen Doran

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Tutti hanno bisogno di una pausa durante una giornata lavorativa impegnativa e impegnativa. Unisciti a noi per una pausa di 15 minuti ogni martedì dalle 12:30 alle 12:45. Esploreremo una varietà di pratiche guidate che possono aiutarci a diventare presenti nella nostra vita invece di esserne sballottati. Le pratiche possono favorire la stabilità e un senso di appagamento anche di fronte alle sfide della giornata, il che ci consente di tornare al nostro lavoro con un rinnovato senso di benessere.

Dettagli del programma

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Di Maureen Doran

Mindfulness Training

Resilient Life/-

Wellness Talks/-

Meditation/Guided Meditation

Nutrition/-

Mindfulness and Resiliency/-

Maureen Doran

Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher. A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings. At the Penny...

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