Αγκαλιάζοντας την εσωτερική σας φωνή: Ξεπερνώντας την αρνητική αυτο-ομιλία και καλλιεργώντας αυτοσυμπόνια

Έχετε βρεθεί ποτέ σε έναν κύκλο αμφιβολίας για τον εαυτό σας, κριτικής ή αρνητικότητας; Δεν είσαι μόνος. Η αρνητική αυτοομιλία είναι ένα φυσικό μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας και είναι κάτι με το οποίο όλοι παλεύουμε κάποια στιγμή. Αυτή η παρουσίαση προσφέρει έναν συμπονετικό και μη επικριτικό χώρο για να εξερευνήσετε την πολυπλοκότητα της αρνητικής αυτοομιλίας και παρέχει πρακτικές στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να την ξεπεράσετε.