Getting Motivated for Successful Weight Management Series

如果您难以开始或维持健康的行动计划，那么本课程非常适合您。您将学习改变当前思维模式的策略，因为它与体重管理有关，并且是成功的长期方法的组成部分，包括营养、压力、无意识饮食和身体活动。人们通常在真正准备好开始减肥计划之前就加入了减肥计划。这不是一个减肥计划，而是一个让您做好准备成功参与计划并了解最适合您的方法的机会。您将参加每周三次 30 分钟的小组会议。我们还建议您参加个人辅导/营养师会议，以帮助您计划课后的下一步。