采取行动进行体重管理

采取体重管理行动计划是一项非常成功的为期 12 周的计划，适用于想要减肥并保持体重的人。该计划将个性化的健身档案与身体成分测量、个人运动训练课程、营养咨询与静息代谢测量以及综合健康指导课程相结合。每周 12 次小组会议涵盖的主题包括营养、健身和整体健康。提供了全面的“采取行动”手册以供持续参考。

** 为了让 Allina Health 员工免费接受该计划：必须在上课前签署计划薪资协议。必须参加所有个人入学预约，并且必须完成 12 个在线课程中的 10 个。 4 次入院预约是在雅培西北医院校园内的 LiveWell 健身中心亲自完成的。虚拟约会可用于某些约会类型。必须在查看您的第一个每周课程之前完成预约。

请联系 Angel Teske 安排约会 612-863-5178 或 livewellfitnessce@allina.com **Allina Health 员工请联系 livewellfitnessce@allina.com 在注册课程之前获取免费折扣代码。

下面列出了在课程开始前要完成的 4 个入学预约。这些是一对一的面对面或虚拟会议，包含在套餐价格中。
1. 健身简介（90 分钟）
2. 个人训练（60 分钟）
3. 代谢测试营养咨询（60分钟）
4. 健康指导（60 分钟）